Pacjent, który przechodzi psychoterapię zdobywa liczne kompetencje. Zbudowane nowe nawyki służą mu nawet całe życie i zapobiegają kolejnym drastycznym sytuacjom kryzysowym. Psychoterapia umożliwia zdobycie umiejętności samopoznania. Polepszają się także relacje społeczne, które przynoszą satysfakcję pacjentowi. Są one oparte na wzajemnym zaufaniu i dają poczucie bliskości. Podczas psychoterapii zdobywana jest także umiejętność rozmowy i rozwiązywania konfliktów.