Trening do maratonu może być sam w sobie maratonem. Teoria biegania wskazówki, jak przygotować się na wielki dzień — od treningu i dostosowania treningu siłowego do tego, co najlepiej jeść i pić. Dowiedz się, jak przygotować się poprzedniego wieczoru, jaki sprzęt zabrać ze sobą jak zadbać o swoje ciało po tak długim biegu. Z pewnością pomocny może okazać się, trener biegania poznań. Odwiedź nasza stronę i dowiedz się więcej.